オンライン陰ヨガ

ヨガビギナーから経験者まで幅広く

  • online

サービス内容

陰ヨガの「陰」は東洋思想の陰陽五行から来ています。 体に流れるといわれている12本の「経絡」に沿ったポーズを行い、それによって刺激された経絡に対応する臓器を活性化させます。 ひとつひとつのポーズのホールド時間を長めにとり(3分くらい)、身を委ね自重でポーズを深めていきます。 ポーズのアライメントにこだわりすぎず、ゆったりとした気持ちで自分の内面と深く向き合うことができるヨガです。 副交感神経を高めるので、一日の終わり、夜に行うのが向いているヨガのスタイルです。

今後の予定

キャンセルポリシー

予約の変更やキャンセルは3日前までにお願いします。 3日前のキャンセル:なし / 前々日のキャンセル:料金の30% / 前日のキャンセル:料金の50% / 当日のキャンセル:料金の全額 / 無断キャンセル:料金の全額