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  • YOKO A

12月のヨガレッスン


◎オンラインクラス 60分

毎週火曜日19:00〜


◎対面クラス 90分

2日(金)10:00〜11:30

16日(金)10:00〜11:30

21日(水) 18:30〜20:00


◎イベントレッスン

10日(土)受付10:00から

・陰ヨガ90分 10:30〜12:00/あさいようこ


・ウィメンズケアヨガ90分14:00〜15:30/栗原泉

1レッスン2000円・2レッスン3500円

✴️お昼ごはんの予約を承ります

フードエナジーさんの体に優しいお弁当1000円(12/5まで要予約)


今年も残すところあとひと月。

忙しい時ほど、自分をケアする時間を作りましょう!たった5分、目を閉じて呼吸を観察するだけで心がすぅーっと落ち着きます。

お風呂から上がったら、足指と足裏のマッサージを。お気に入りのクリームやマッサージオイルを塗って足裏をまんべんなく指圧します。強すぎず弱すぎず、気持ちよく感じる力加減で。冬の間、乾燥で足裏がガサガサになるかた、ぜひお試しください。



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